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diez beneficios del melón para la salud

El melón es una fruta exquisita que tienen una extensa pluralidad de beneficios para la salud, incluyendo el dar mejor resistencia del sistema inmunológico, la piel y los ojos sanos, las posibilidades reducidas de cáncer, pulmones sanos, y la minoración de los niveles de agobio, como la prevención de la artritis. Estos atributos son eminentemente debido a los altos niveles de vitaminas y minerales que se hallan naturalmente en el melón.

El melón es una fruta redonda con una piel gruesa de color beis exterior, carne de color amarillo-naranja, y pequeñas semillas blancas en la pulpa. El melón es un comestible que en muchas ocasiones se transforma en un desayuno, y asimismo es bueno como un temtempié o bien un factor en ensaladas de frutas. Con un aroma suave y agradable, aumenta su sabor al encontrarse totalmente maduro, bastantes personas aman el melón por su consistencia jugosa y dulce. Las ventajas nutritivos de melón se derivan desde los altos niveles de vitamina C, vitamina liposolubre A, vitamina B6-, potasio, niacina, fibra dietética y ácido fólico.

Beneficios del melón para la salud:

  • Mayor protección contra las infecciones bacterianas y virales
  • Aumento de la función inmune
  • Reducción del Peligro de Cáncer
  • Protección contra las enfermedades cardíacas
  • Retrasar el envejecimiento
  • Alivio de la Enfermedad Cardiovascular
  • Alivio de la Hipertensión (Alta Presión Sanguínea)
  • Protección en frente de la osteoporosis

El melón da polifenoles antioxidantes que están vinculados a la promoción de la salud cardiovascular y alentar el sistema inmunológico.

Cómo seleccionar un buen melón:

Busca melones que sean firmes, sin decoloraciones. En el instante en que un melón empieza a ponerse blando, se halla absolutamente maduro y precisa ser consumido.

Información diversa:

El melón recibe el nombre de la aldea Papal italiana de Melón, donde fue cultivado por vez primera en torno a mil setecientos d.C.

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