calorias coca cola zero
En lo concerniente a la salud -distintos ácidos, fosfatos, etc-, estoy de acuerdo. En cuanto a que engordan, por favor ¿Nos hemos vuelto locos? Cero es cero, y no se debe ser realmente avispado para comprender que no engorda.
Aunque existan evidencias científicas que relacionen las bebidas muy bajas en Calorías con aumento de peso y diabetes tipo II, la verdad es que se precisan más estudios para corroborar semejantes afirmaciones. Soy biólogo y además dietista-nutricionista, una profesión sanitaria. Al menos en nuestro medio se hace imprescindible llegar a un punto de encuentro entre el exitación de comer (la gastronomía) y la salud. Pero por otra parte, poseemos al ácido cítrico, un ácido orgánico tricarboxílico presente también de manera “natural” en varios alimentos no manufacturados .
Mudar Azúcar Por Aditivos
Lo destacado, lector, es que reduzcas al límite el consumo de esta clase de refrescos, tanto de la marca Coca-Cola como de tantas otras que hay en el mercado. Una vez pasados los primeros 60 minutos, te vas a sentir agotado, irritable y perezoso. Tras haber bebido y digerido el refresco, te has deshecho de importantes nutrientes que tu cuerpo podría haber utilizado para mantener tus funcionalidades vitales. El ácido fosfórico se une alcalcio, magnesio y zincen el intestino abultado, lo que va a hacer acrecentar la excreción urinaria de calcio. Vas a ir más al baño a orinar y echarás, más que nada, calcio, magnesio, zink, sodio, electrolitos y agua.
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— Coca-Cola México (@CocaColaMx) August 26, 2015
De ahí que trato de entender si la coca light los tiene dentro, ya que tomo mucha coca light. Por otra lado, cada compañía esta en libertad de ponerle lo que quiera a sus bebidas, mientras que esten en el marco de la ley y este disponible la información de su contenido. Va en nosotros como consumidores educarnos y también notificarnos para elegir que consumir o que no. En el momento en que tomas fruta, tomas FIBRA, y tu cuerpo se sacia. Nadie puede comer 20 naranjas enteras, con lo que la ingesta de fructosa queda «controlada». Pero cuando tomas jugo, es muy fácil tomar 20, 30, las naranjas que desees, SIN la fibra y con ENORMES proporciones de fructosa.
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¿Qué daños causa la COCA COLA en el cuerpo humano?
Entre los componentes tóxicos se destaca el ácido fosfórico, que tiene un efecto corrosivo. La aparición de diabetes mellitus, anemia, pérdida del esmalte de los dientes, envejecimiento y obesidad, forman parte de los efectos dañinos a la salud. La sustitución por otras bebidas más inocuas, forma parte del tratamiento.
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“En el momento en que tomas algo dulce, sea con azúcar o no, tu cuerpo detecta ese dulce. La insulina es lo que recopila el el azúcar de la sangre y lo lleva a los órganos. Por lo que si te tomas una Coca-Cola habitual a mitad de la tarde te ofrece un pico de azúcar brutal y eso no es bueno”, enseña a Cribeo Laura Martínez, experto en nutrición y genética y directiva de Greenology.
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Varios seguidores de Coca-Cola repiten que Zero y Light no tienen el mismo gusto. No significa que hayan eliminado todo el aporte calórico. Cierto que descartando el etanol se marchan parte de las calorías, entre un 30% y 50%, pero eso no quiere decir que el aporte sea cero. Ahora tienes el aporte calórico de las principales bebidas sin alcohol por cada 100ml.
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