crujirse los dedos es malo
Según Villafaina, el gran peligro está en efectuar de forma reiterada este gesto, lo que puede iniciar un desarrollo degenerativo que concluya en artrosis, según resaltaba a la agencia Europa Press el año pasado. Asimismo, señala Villafaina, existen resultados consecutivos, que se corresponden con la debilidad muscular, la inflamación y el dolor articular. De este modo, por servirnos de un ejemplo, el servicio de Medicina Interna del Hospital Mount Carmel Mercy de Detroit ha elaborado una investigación en el que descartaba una relación particular entre crujirse los dedos y el debilitamiento de los huesos. Crujirse los dedos o sacarse las tabas, como desee llamarse, es una costumbre bastante frecuente más allá de que puede causar problemas articulares “prácticamente seguro” en un largo plazo. A veces por nervios, o sencillamente por placer o gusto, se fuerzan los dedos inconscientemente y durante varias ocasiones al día. Algunas personas llegan a hacerlo con todos los dedos al unísono, mientras que otras se recrean dedo a dedo.
- Por otro lado, si se tiene la necesidad de crujir los dedos para sentir alivio tras el chasquido, puede ser debido a algún inconveniente anterior, con lo que se aconseja acudir a un experto.
- Pese a que el trabajo de Uger puede parecer cómico, la verdad es que la Universidad de Harvard y la Johns Hopkins asimismo han desmentido las amenazas maternales, al igual que otro estudio nuevo estadounidense y uno previo, de 1990.
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Los Fisioterapeutas Lo Desaconsejan
A medida que pasa el tiempo, el desgaste en la superficie de la articulación tienen la posibilidad de empeorar y los síntomas de la artritis se pueden desarrollar. Las articulaciones que tienen daños en la superficie de la articulación (cartílago) tienen la posibilidad de tener fisuras y formar un crujido articular. Estos ruidos se generan en la mayoría de los casos toda vez que se desplaza la articulación y el ruido es debido a la rugosidad de la superficie de la articulación de la pérdida de cartílago articular.
¿Cómo sacar conejos de la mano?
Muchas personas en el mundo tienen algo en común: para liberar estrés se sacan “conejos”, que es, principalmente, estirar la punta de cada dedo hasta que crujan. Eso no es todo, otros, casi autoflagelándose, hacen sonar los nudillos doblando sus dedos hacia atrás.
Las articulaciones son las unas partes de nuestro cuerpo que dejan la unión entre 2 huesos o cartílago y nos deja la movilidad de estos. Estos se unen merced a la cápsula articular que es una cavidad llena de líquido que deja la movilidad sin que haya fricción. “Los últimos estudios afirman que no aumenta la inflamación de las articulaciones en el momento en que se crujen, no varía la aptitud de contracción de éstas. En todo caso se evidencia un aumento del rango de movimiento de las articulaciones inmediatamente después de crujir y un incremento del espesor del cartílago que circunda estas articulaciones en aquellas personas que tienen la práctica de llevarlo a cabo de manera regular”, mantiene Cebrecos. Específicamente, un análisis del servicio de Medicina Interna del hospital Mount Carmel Mercy de Detroit concluyó que “no hubo más grande preponderancia de artritis de la mano en ninguno de los conjuntos” estudiados (300 competidores inferiores de 45 años) acostumbrados a crujirse los dedos. “Años atrás se pensaba que crujirse los dedos de manera recurrente era un aspecto de riesgo para acabar sufriendo una degeneración prematura de las articulaciones de la mano”, prosigue, “pero ahora en la década de los 90 apareció algún estudio que descartaba esta relación”. Cuando asistimos a un profesional que nos puede contribuir a prosperar la movilidad del cuerpo y calmar la presión, sí es bueno que las articulaciones crujan.
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crujirse los dedos es malo
La conclusión, para desgracia de los que te rodean, es que puedes seguir haciendo música con tus nudillos sin inquietarte por una artritis futura. A pesar de que el trabajo de Uger puede parecer cómico, lo cierto es que la Universidad de Harvard y la Johns Hopkins también han negado las amenazas maternales, exactamente la misma otro estudio nuevo estadounidense y uno previo, de 1990. Este último, no obstante, sí alertaba de otras probables consecuencias, como la pérdida de fuerza en las manos y también inflamación.
¿Qué pasa si te Truenas los dedos de las manos?
O sea, según quienes lo han estudiado, cuando te truenas los dedos, el espacio entre las articulaciones se agranda y hace que los gases disueltos en el líquido sinovial -que baña a la articulación- formen burbujas microscópicas.
Estas pompas inestables explotan velozmente, causando el sonido que ya conocemos. Para volver a su estado inicial, los gases precisan entre 25 y 30 minutos. Es el tiempo mínimo que deben aguardar los apasionados al \’craking\’ para volver a comenzar con un nuevo repertorio. En el momento en que estrujas o estiras la región para conseguir un \’crac\’ bien afinado, lo que haces de todos modos es acrecentar el espacio entre ámbas piezas óseas, que se separan.
“Una vez liberado el gas, hay un período de latencia de unos minutos donde la composición del líquido regresa a la normalidad y se puede volver a ocasionar el ruido”, cuenta el experto. Apretar las articulaciones de las falanges y los nudillos esperando de un ¡crack-crack-crack! Comparte en comunidades los consejos de salud de Sanitas para conseguir una vida más sana, larga y feliz. Suscríbete en este momento y recibe en tu correo los consejos de salud de Sanitas para hallar una vida más sana, larga y feliz. Lo que haces cuando crujes estas vértebras con tanta facilidad es desplazar más aún las hipermóviles, con lo que van a padecer, provocar mal y desgaste en un largo plazo.
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Al aplicarle la fuerza a los nudillos, las burbujas formadas explotan velozmente generando el sonido característico y realizando que si hay alguien junto a ti se tape los oídos de la dentera que le provoca. Si bien pueda parecer que estas explosiones vienen dadas por el roce de los huesos o un estallido, no es más que el sonido que hacen las bolsas de gas al explotar en la cápsula de líquido sinovial que hay entre cualquier articulación del cuerpo humano. Este líquido es el responsable de lubricar nuestras articulaciones a fin de que funcionen con normalidad. Con la edad o el exceso de empleo, este líquido disminuye y las articulaciones se gastan, provocando ciertos dolores articulares habituales a partir de la tercera edad como el de rodilla, cadera o tobillos (ciertas articulaciones que más peso aguantan y trabajan durante la vida). Pero, ¿qué hacemos precisamente toda vez que chasqueamos los nudillos? Al apretar las articulaciones “disminuimos de forma repentina la presión del interior de la cápsula articular que tiene dentro el líquido sinovial, lo que hace que los gases disueltos en este líquido se liberen en la cavidad de la articulación ocasionando este sonido audible tan característico”.
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