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Contenido Salud Quiere perder un poco la cintura, pero no tiene tiempo. Aquí le mostramos cómo quemar más en menos. Eso significa que desarrollará masa muscular y, al mismo tiempo, acelerará su metabolismo, dos de las cosas que debe hacer para ayudar a quemar esa obstinada grasa abdominal. Entonces, si …

Contenido Levantar pesas Pasar el rato con salud Levantar pesas No solo eso, sino que también son la principal fuente dietética de un nutriente llamado colina. La colina, que también se encuentra en carnes magras, mariscos y col, ataca el mecanismo genético que hace que su cuerpo almacene grasa alrededor …

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