crujirse los dedos es malo
Aunque la mayor parte de aseguran que la manía crujirse los dedos responde a un hábito inquieto. A lo largo de seis décadas comprimió, al menos un par de veces al día, las articulaciones de la mano izquierda para poder ver si, con el pasar de los años, la salud de esa mano padecía. Ambas extremidades marchan por igual y sin síntomas de artritis ni de otras enfermedades articulares. De este modo, en el momento en que se crujen los dedos, se incrementa el espacio entre las piezas óseas de las articulaciones, por lo que la citada cápsula de líquido se dilata, reduciendo la presión y la solubilidad de los gases de su interior.
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La Verdadera Razón Por La Que Somos Adictos A Crujirnos Los Dedos
Para provocar el chasquido, se coloca la articulación en una situación determinada que provoca que el espacio entre los huesos aumente y también el volumen de la cápsula sinovial. Se crea de este modo una región de baja presión que hace que los gases salgan del líquido sinovial en forma de burbujas que estallan y son las que generan ese sonido de crujido tan característico. Este sonido es una pequeña explosión gasesosa producida por la reducción del espacio de la bolsa sinovial que hace de cojinete en cada articulación, o sea, que toda vez que haces crujir tus articulaciones andas dividendo en 2 la cápsula con el líquido sinovial.
Algunas personas dicen que este movimiento llega a generar esenciales problemas transcurrido el tiempo si se efectúa en repetidas ocasiones cada día. Al acrecentar ese desequilibrio, medra la necesidad de crujir las articulaciones nuevamente. “Si bien a corto plazo tenemos la posibilidad de ver una alguna liberación, a largo plazo se nos crea un desgaste en la articulación y en el resto de estructuras que la cubren”, han advertido los fisioterapeutas. Para Ignasi Cebrecos el razonamiento definitivo de que crujirse los nudillos no es más que un vicio inocuo lo encarna Donald Unger.
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crujirse los dedos es malo
“Todas y cada una de las articulaciones tienen riqueza sensitiva y al estirarse genera cierto placer o liberación momentánea de la articulación”, añade. “La relación que tiene es que aquellos que puntualmente hacen crujir sus articulaciones tienen la posibilidad de tener artritis. Si lo hacen muy reiteradamente durante la vida pueden tener un proceso degenerativo que se denomina artrosis”, advierte el especialista. De esta forma, el presidente del Consejo General de Colegios de Fisioterapeutas de España, Miguel Villafaina Muñoz, enseña que “casi seguro” puede existir relación entre crujirse las manos y la artritis, si bien existe mucha disputa en el asunto. Sin embargo, él subraya que en el momento en que se hace un estudio general, todos los casos coinciden en que las personas que tuvieron alguna inflamación o artritis se corresponde con personas que a lo largo de su historia se han chascado los dedos. Es un gesto habitual en varias personas, hacen crujir sus dedos o alguna articulación, pero ¿puede ser realmente un gesto perjudicial para la salud?
Al estirarlas, esa tensión se calma generando una sensación satisfactorio, como en el momento en que nos estiramos con los brazos abiertos (aunque no cruja ninguna articulación). Aparte de ser una manía o un hábito compulsivo para muchos, el hecho de crujirse los nudillos tiene de todos modos una explicación física y sucede que libera presión de las articulaciones. En el momento en que las burbujas han explotado, los gases tardan unos minutos en disolverse completamente en el líquido y de ahí que con lo que hay que esperar un rato hasta poder “tronarnos” las articulaciones otra vez. Asimismo, aconseja hacerejercicioregularmente, aunque la intensidad de la actividad física va a deber depender siempre de la edad de quien lo realice, y de su estado físico.
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Por otra parte, el científico Donald Unger se empleó a sí mismo en un experimento que duró 60 años, para probar sí el crujir de nudillos provocaba artritis, como le repetían su madre y su abuela. Unger se realizó crujir con regularidad los nudillos de la mano izquierda mientras que dejó relajados los de la derecha.
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La necesidad de forzar la posición de una articulación para sentir alivio tras el chasquido puede deberse a que existe algún inconveniente previo y por el que, es conveniente acudir a un experto. La artrosis es una enfermedad degenerante, inflamatoria, crónica, que lesiona el cartílago articular y lo disminuye, lo que provoca que los huesos se rocen y se vayan desgastando. La artrosis frecuenta perjudicar a los dedos de las manos, la rodilla, la cadera, el hombro y la columna cervical y lumbar.
